Crystalchou命理研究室

  若是無法擁有當下的力量，那麼你所經歷的每個痛苦情緒，都將殘留下來，並潛藏於你的內在，與你共存......

作者這一句話，道出所有存在於每個世人身上都有的一種習慣性，將痛苦很本然的壓抑或隱藏起來，以為這樣可以消除痛苦，暫時讓痛苦看不見就會隨時間慢慢消失，剛好相反，痛苦深埋在心裡越久，對心智和身體所帶來的傷害性就越大，因為它將與其它過去曾經的痛苦經驗結合，繼續堆積在心智和身體裡，也包括小時候所經歷的傷痛，這些痛苦將在心智及身體形成負面的能量場，作者稱之為［痛苦之身］!!

苦之身有兩種存在的狀態：休眠或活躍，約九成的人是處在休眠的狀態，但是對於極度不快樂的人而言，痛苦之身是處於活躍的狀態，相對它會吸引類似磁場的人與之相聚或碰觸在一起,而產生施害者與受害者的身份，也因此為何曾經受到家暴的人，若再次選擇時仍舊會再遇到相同具有暴力傾向的伴侶，在這本書裡作者也說明有關這方面的原因。

當痛苦之身即將從休眠狀態中甦醒過來的時候，很可能因為別人的一句無心話語或者一個念頭閃過，都有可能喚醒痛苦之身有些痛苦之身十分的邪惡，有些像似個很會哭鬧的小孩，有的具有肢體上的暴力，還有一些是深具情緒陰霾低落，有些則不具傷害性但讓人會有一種不舒服的感受，有些甚至會攻擊身邊的人或者自己本身,因此思想變的十分的消極具有毀滅性,疾病和意外通常都是由此產生，更嚴重的痛苦之身會驅使自己去自殺。

記得之前曾經看過許多靈修者,當負面的情緒被激發出來時，所產生的靈動不由自主的哭喊，悲憤，感傷，難過不己，有的甚至會唱歌，說一些聽不懂得語言，打拳，跳舞......種種這輩子未曾學習過的技藝及語言。

我想這就是一種痛苦之身被喚起時展現出過去生命經驗中所殘留的部份或全部的記憶，遇到這樣的情況時該如何處理。試圖對抗只會引發更大的內心衝突與痛苦.單單觀察就已足夠，觀察它意味著你已接受它是當下的一部份，不去思考它，不要讓那些感受轉化為思維，不去評斷或分析，不要透過它找尋自我認同，保持臨在,持續觀察內在發生什麼，不要只專注於情緒的痛苦，還要留意有位靜默者的觀察者的存在，這就是當下的力量。隨時觀察內心的感受而不受到箝制，你就有機會施展最有力的靈修方法，在極短時間內將過去所累積的痛苦一掃而空!

當下的力量既是簡單又可以練習於生活中的每一刻，學會運用當下的力量隨時觀照自己的身心靈，漸漸會發現到喜悅，寧靜，祥和的能量充滿內心間接也會感染與你接觸的人，這本來就是每個人都具有的能量，只是被過多的外物，情緒，慾望，不滿，失敗，挫折等因素給覆蓋住，此書便是引導希望獲得重生的人一本很好的靈性指導書!

這本書看過好幾回，每次的體悟跟感觸都不相同，尤其在情緒複雜或低落的時候，收穫最多相對的心境平靜看時也有另一番的感覺!

最新版"當下的力量"有附牌卡喔，每天可以抽一張牌來協助自己藉由每個當下做觀照時的一種輔助方式。

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