今天凌晨2點多醒來，發現咽喉沙沙卡卡的，還有胸部悶悶的，感冒之前的徵兆，完了!我被傳染了。今天上健身房，有位美麗的姑娘，猛咳嚋，連續咳好幾次，在廁所裡狂咳，我剛好也在廁內，心想怎麼感冒這麼嚴重不休息呢，一方面又擔心會被感染，習慣隨身攜帶口罩，所幸帶上以防萬一，顯然還是被傳染了。
這時趕快爬起來燒開水，然後，開始找草本喉糖，這是家父教我的秘招，他老人家只要一感覺有感冒咳嚋跡象，就開始含草本喉糖，試過好幾次，都能抑制初期要咳嚋的症狀。重點:要連續含，不能中斷。我立馬含一顆，然後開始按穴道，之前的文章－感冒其實可以不吃藥裡已經有介紹過，手太陰肺經的穴位，少商穴、尺澤穴、孔最穴，這三個穴位，我各壓100~200下，配合溫熱水共喝了1500~2000cc，大概在含第5顆草本喉糖時，有感覺到喉嚨與肺部症狀緩解許多，看一下時鐘4點多近5點，中間尿尿3次，身體微微出汗，雖然眼皮很沉重，但是心情非常喜悅，因為終於戰勝了病菌，花了近一個半小時的預防動作，值得值得，帶著放鬆的心情繼續睡覺。
補眠後再次醒來第一件事，就是吞口水，看看喉嚨的感覺，只有一點點沙沙的感覺，連續再喝500cc溫熱水。平日早上習慣泡薑黃粉養身，此時，也趕緊泡了薑黃粉，喝下後身體些許發汗。每每喝薑黃粉，都會感覺身體微微發熱以及發汗，薑黃粉有加速新陳代謝的功效。經過夜晚的預防性動作，隔日早上再次喝水＋按揉三個穴位，直到中午吃完飯之後，感冒的初始症狀已經完全消失不見，實在太感恩了，索性一定要上來分享一下！
你我都有因為感冒而去看醫生的經驗，每回看診完醫生護士小姐最常叮嚀囑咐的話語就是：要不斷的喝水，上廁所，讓病菌排出體外。感冒就是要大量喝水，在感冒初期大量喝水更是重要。感冒雖然不是甚麼大病，但是，一旦感冒了，吃藥打針休息3~5天是不可避免的，有時甚至一個禮拜，實在難受，尤其醫生開的藥一定都要服用完，吃藥的苦勁味真難受，本身非常討厭吃藥，這次我挨著睡意，喝水、按穴位、含草本喉糖，就是不想看醫生吃藥，更重要是不想發病，發病實在是苦了身子折騰人心。如果你也正在發病初期，或者身邊的親朋好友剛巧有這樣的初始狀況，不妨試試看！
喉糖在一般便利商店都可以買的到。如果買不到可以點選以下提供的連結購買，因為本身工作關係，大部分時間都在工作室，上網購物變成我的習慣，網購實在是現代非常便民的事，深感能夠出生在這個ｅ時代還真是一件很幸福的事。
Ricola的主要成份是由13種香草煉製而成的，這些香草都是在瑞士山區中種植的，沒有使用任何殺蟲劑和除草藥劑，所有的糖果都是100%產自瑞士，直到今天，利口樂天然香草糖的配方依然是一個嚴格保密的秘方。已故的麥可傑克遜也曾是Ricola利口樂檸檬薄荷香草潤喉糖的死忠粉絲，他每天都會在熱水裡加入兩粒利口樂之後再喝。
➥草本喉糖 （這個喉糖除了採用數種草本植物精萃，也添加菇蕈多醣體，如果不喜歡菇類的味道，要考慮一下）
➥薑黃粉
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